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睡前喝3种饮品,少生病!

睡前喝3种饮品,少生病!...

冬季养生,饮食是很重要的。进入三九后,格外寒冷,大家一定要注意添衣保暖。今天就为大家介绍3种饮品,在睡前喝,能滋补身体,少生病。1、杏仁露杏仁是比较常见的一种坚果,营养丰富,杏仁露...

更新日期:2018-01-31          浏览次数: 382

苹果——咬一口,尽在不言中!...

苹果可以说是日常生活中最常见的水果,不起眼的苹果向人们保证它有着“一天一个苹果,医生远离我”的功效,1个苹果平均含有80大卡的热量,含有4克纤维,水分多达85%。那么,苹果究竟有哪些功效呢?1、补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保...

更新日期:2018-01-31          浏览次数:393

冬天这样吃姜,才算是健康...

冬季吃姜的好处非常多,虽然俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,但即使在冬季,适当的吃一些姜,对身体还是很不错的。那么冬季该怎么适当的吃姜呢?下面就来盘点一下冬季吃姜的好处吧!冬季吃姜的好处1.防寒寒冷是冬季的表现,因此防寒是最为常见的,那么多吃点生姜吧。据了解冬季吃生姜的话会导致体内的血管扩张,从而达到了发热...

更新日期:2018-01-31          浏览次数:371
冬季减肥多喝粥,边喝边瘦

冬季减肥多喝粥,边喝边瘦...

冬季吃的较油腻,不知不觉中就会长胖,今天小编就给大家推荐几种喝了能减肥的粥,不仅可以为人体补充水分,喝对粥还能帮助人们消除脂肪,减轻体重,赶紧来了解下吧。1.鲜葵粥鲜葵菜100g,...

更新日期:2018-01-31          浏览次数: 677

血糖高的人,这4种食物是”救命草“...

血糖一旦高起来,那么对于食物的获取就要有所限制,有所选择!而且高血压的人也一定要注意自己日常生活中的饮食,那么在食物上有哪些食物是适合吃的呢?下面就一起来了解一下吧!血糖高吃的蔬菜魔芋:这是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者...

更新日期:2018-01-31          浏览次数:650